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무설탕요리sugarfree

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[간단요리]브로콜리 우삼겹 볶음 만드는 법 브로콜리 우삼겹 볶음 재료: 브로콜리 450그램(브로콜리 한송이) 우삼겹 300그램(취향껏 더 넣어도 됨) 올리브유 30밀리리터 간장 10밀리리터 소금, 후추 팬에 올리브유 둘러줍니다. 브로콜리 넣고 올리브유와 잘 섞이도록 저어줍니다. 뚜껑 덮고 중 약불에서 7-8분쯤 익혀줍니다. 뚜껑을 덮고 익혀주면 더 빨리 익고 브로콜리에서 수분이 나와 촉촉해져요. 중간중간 저어가며 브로콜리 골고루 익혀줍니다. 브로콜리가 살짝 익으면 우삼겹 넣고 함께 센 불에서 볶아줍니다. 우삼겹이 너무 길면 적당한 크기로 잘라줍니다. 간장 넣고 소금 후추 뿌려서 간 맞춰줍니다. 간단하게 만들어 먹는 브로콜리 우삼겹 볶음~ 모두 즐거운 식사 하세요^^ 더보기
[된장 하나로 간단요리]시금치 멸치 된장국 끓이기 시금치 멸치 된장국 재료: 시금치, 볶음용 작은 멸치, 된장 시금치 200그램 볶음용 작은 멸치 25그램 된장 100그램 된장은 갓 구입하면 앍은 색, 숙성되면 진한 색. 숙성된 진한 된장으로 끓이면 된장국의 깊고 구수한 맛이 더 납니다. 물 1.5리터 붓고 멸치와 된장 넣고 팔팔 끓여줍니다. 멸치는 볶지 않고 바로 끓였어요. 그래도 괜찮습니다. 보글보글 끓여주세요. 멸치 싫어하시는 분들은 국물이 우러나면 멸치 건져내 주세요. 어느 정도 구수한 국물 맛이 나면 시금치 넣어 줍니다. 이번에 산 시금치가 큽니다. 한 번 자를까 말까 고민하다 그냥 넣었어요. 작고 연한 시금치로 끓여도 좋아요. 요런 거품은 걷어내 주세요. 보글보글 끓여 줍니다. 시금치는 생으로도 먹을 수 있어 너무 오래 끓이지 않아도 돼요. .. 더보기
탕국 끓이기 소고기, 무, 두부로 끓인 제사 탕국_속편한 집밥 소박하게 차린 #속편한집밥 #최소한의양념 #무설탕요리(sugar_free) 😊소고기 제사 탕국😀 소고기 양지를 푹 삶아 끓인 탕국입니다~ 소고기를 덩어리째 푹 삶아 고기 국물이 잘 우러나 있는 탕국이에요~ 얼핏 소고기 무국과 비슷한 듯 하지만 제사용 탕국이 소고기 뭇국과 확실히 다른 점이 몇 가지 있어요. 탕국에는 파, 마늘, 후추, 고춧가루 등 향이 강하고 붉은 조미료를 사용하지 않고 간장과 소금으로 간을 합니다. 그래서 탕국에는 탕국 특유의 향과 맛이 있어요. 오늘 끓인 탕국에는 소고기, 무, 두부 이렇게 세 가지가 주재료로 들어갑니다~ 아주 간단합니다~^^ 지역에 따라 집안에 따라 탕국에 버섯이나 해산물 등 재철 식재료를 추가하기도 하는데 1,3,5,7... 등 주재료의 가짓수를 홀수로 넣어주시면 .. 더보기